.

Cuidado com o Reganho de Peso Bariátrica: dicas para evitar.

Cuidado com o Reganho de Peso Bariátrica: dicas para evitar. BH

Você conhece alguém que voltou a engordar após a Cirurgia Bariátrica? Como não se trata de uma pílula mágica, não corra este risco e descubra como evitar o Reganho de Peso Pós Bariátrica.

Com a epidemia de obesidade crescente, mais e mais indivíduos procuram a cirurgia bariátrica como uma excelente opção de tratamento, ajudando a combater inclusive, problemas de saúde associados ao excesso de peso.

Enquanto a maioria dos pacientes emagrece rapidamente, mantendo aeliminação do excesso de peso e atingindo a estabilidade, outros encontram grandedificuldade na etapa de manutenção do peso.

Reganho de Peso Bariátrica: risco real ou mito?

De acordo com a  Sociedade Americanade Cirurgia Bariátrica e Metabólica, mais de 50% dospacientes recuperam em torno de 5% do seu peso corporal dentro de 2 anos após o procedimento cirúrgico, e uma porcentagemmenor acaba engordando mais.

Quando se avalia o paciente bariátrica que apresentou reganho de peso,deve-se analisar o caso sob duas óticas distintas: existe falha da técnicacirúrgica ou a falha está no paciente?

Quando se analisa a técnica cirúrgica utilizada, deve-se analisar se o volume do estômago confeccionada foi adequado, se houve dilatação, se anastomose (emenda entre o estômago e intestino delgado) não está muito ampla, se o fundo gástrico foi completamente excluído do contato com o alimento, se existe a possibilidade de fístula gastro-gástrica (complicação grave e responsável por importante reganho de peso).

Nessas situações, o tratamento cirúrgico ou endoscópico pode ser considerado.

Após excluir-se causas anatômicas ou falhas cirúrgicas para o reganho de peso, deve-se questionar se a falha não está nos hábitos do próprio paciente.

Deve-se ter em mente que simultaneamente a perda de peso induzida pela cirurgia Bariátrica, o paciente necessita ter também mudança de comportamento, com melhores hábitos alimentares e prática de atividade física.

Então, você deve estar pensando: o que pode ser feito para aumentar a taxa de sucessoda sua cirurgia de redução do estômago?

Reunimos algumas informações relevantes de indivíduos que mantém resultadospromissores em longo tempo, além de profissionais especializados em aperfeiçoarseu sucesso.

Dicas para Não EngordarApós Bariátrica

Antes de conferir essas dicas super válidas, primeiro é melhor você saber umacoisa: todos concordam que a cirurgia bariátrica é apenas o primeiropasso!

Ou seja, o segredo para não recuperar o que perdeu é mudar seu estilo devida considerando estes cinco passos vitais:

1.   Obtenha Suporte Pós-operatório

O progresso em longo prazo depende do paciente, claro, mas também das ferramentas comas quais ele pode contar após a Gastroplastia.

O auxílio de especialistas do ramo é de extrema valia porque funciona como umarede de apoio para contornar a montanha-russa emocional do pós-operatório – que vamos abordaradiante.

💪Participe de Grupos de Apoio

Por ora, entenda que grupos de apoio são eficientes, onde é possível discutir ecompartilhar preocupações, expectativas e obstáculos que muitospacientes têm em comum.

Algumas equipes incluem também os familiares dos recém-operados paraconstruir um apoio mais abrangente e duradouro.

É evidente que as orientações do cirurgião são indispensáveis, mas conversar compessoas além do âmbito e linguagem médica que passaram pela mesma experiência é algo inestimável!

Na internet existem diversos sites ou fóruns que podem ajudar a gerenciara etapa do platô, por exemplo, quando o peso fica estagnado, entreoutras alternativas alimentares para os diferentes estágios da sua recuperação.

🗣Aproveite a Funcionalidade Compartilhada

Essas reuniões de gastroplastizados também funcionam como umainjeção de encorajamento e apoio moral para aqueles que não conseguem cumprir ameta de emagrecimento sozinhos.

Por falar nisso, cabe destacar que você não está só de forma alguma! Na última década, as cirurgiasbariátricas aumentaram bastante em todo o mundo.

Hoje, é muito possível que você conheça uma pessoa operada que passoupor desafios, inclusive o de identificar a tendência a comer poremoção, por exemplo.

Logo, trocar ideias aumenta as chances de você aprender com a vivência alheia e seadaptar ainda mais rápido ao novo estilo de vida.

2. Conte com uma Equipe Multidisciplinar

Além dos grupos, outro sistema promissor inclui a Psicologia e terapeutasexperientes em fornecer atendimento aos gastroplastizados.

A área da Nutrição conta com peritos emnutrição pós cirurgia bariátrica.

Essas atuações são de total relevância, vistoque a redução do estômago é uma das táticas para tratar aobesidade, mas esta condição engloba um conjunto mais amplo de fatores.

Assiduidade e Empenho

O acompanhamento profissional rotineiro faz com que o paciente estabeleçaum compromisso consigo mesmo e com a mudança permanente de comportamento.

Contando com “nutrição e psicoterapia”, você ganha fortes aliados para se prevenir e evitar o retorno de velhos hábitos que,eventualmente, teimam em vir à tona.

É claro que pequenos deslizes fazem parte do cotidiano pós cirurgia bariátrica, mas é preciso atenção paraque eles não se tornem recorrentes, comprometendo o sucesso da sua operação.

Para evitar esse risco, aposte nessa parceria significativa para conquistara segurança necessária, e contornar desafios típicos de toda jornadade emagrecimento.

3. Reformule sua Relação com a Comida

reganho de peso bariatrica

Não é segredo que para muitos pacientes submetidos à cirurgia bariátrica, a relação com acomida pode ficar um pouco complicada.

Neste caso, é importante repensar os alimentos como combustíveis para o corpo, emvez de tê-los como um conforto emocional.

Isso porque recuperar parte do peso eliminado pode estarassociado à relação com comida que permanece inalterada, idêntica ao período anterior à intervenção cirúrgica.

Trabalhe para estabelecer um relacionamento agradável com o ato de sealimentar, deixando de fora toda a bagagem de emoções pesadas que estimulam oretorno à obesidade.

4. Organize Sua Rotina Alimentar

Por falar em alimentação, é certo que os hábitos saudáveis devem serpraticados por toda a vida.

Mas quando o peso começa a estagnar, fica mais fácil retornar aos velhos costumesalimentares de antes da cirurgia bariátrica, desfocando dasrecomendações nutricionais.

Neste ponto, persista e certifique-se de priorizar refeições adequadas ericas em nutrientes. Ingerir proteína magra na etapa pós cirúrgica pode ser determinante,mas continua fundamental em todo o processo.

Logo, para prevenir o Reganho de Peso Após Cirurgia Bariátrica, incremente suaalimentação com novas abordagens, tentando variar as receitas para não deixar asfrutas e legumes de lado jamais!

5. Tome Gosto pelos Exercícios Físicos

reganho de peso bariatrica

Falando em vida, você sabia que praticar atividades físicas pode prolongar asua?

Recentemente, o universo fitness virou “modinha” nas redes sociais gerando estímulos de mudanças emtoda a população.

É fato que muitas pessoas se sentem contagiadas com esta onda, tanto que asacademias estão lotadas, e não param de lançar novas modalidades de exercícios físicos mais atrativos eque agradam a todos os gostos.

Assim como a medicina recomenda, este público intensamente ativo entende a importância vital do exercício físico para a saúde de qualquer pessoa,independente do peso.

Porém, parte desses adeptos sempre foram magros e se matriculam na academiaeventualmente apenas para acompanhar as tendências fitness do momento.

Já o paciente submetido à cirurgia bariátrica, reconhece sua tendência a engordar de novoe, por isso, deve encarar a prática como uma obrigação diária pelos próximos anos – que seestendem muito além das febres passageiras.

🏃‍♀️Aprovado p| Entrar em Ação 🏃

Mas também não adianta ir com muita sede ao pote do mundo fitness, obviamente! Vocêprecisa de avaliação prévia ou pegar leve se tiver restrições scardiovasculares ou no joelho, por exemplo.

Certas particularidades dependem da liberação do seu cardiologista oufisioterapeuta e acompanhamento de um treinador para conferir as melhores práticas conforme a sua saúde, sem agravar condições já existentes.

Contudo, a dica mais pertinente aqui é se apropriar e realmente aproveitar a “modinha fitness”em seu favor.

Ou seja, se o médico indica musculação ou caminhada que te deixamentediado, não caia no desânimo da rotina enfadonha.

Experimente outras categorias de ginástica ou dança dentro da sua capacidade física que cabem em seubolso, se encaixam na rotina e propiciam maior satisfação. Afinal, para nãoabandonar os exercícios, é essencial encontrar algo querealmente te agrada!

reganho de peso bariatrica

Procure se lembrar das limitações de locomoção e comorbidades gravesda obesidade, e sinta-se disposto em se movimentar com saúde de sobra para nãovoltar ao sedentarismo nunca mais!

Peso Estabilizado

Quem realiza a cirurgia bariátrica também passa por uma fase naqual o emagrecimento se estabiliza e, talvez, os quilos finais da sua metaparecem muito mais resistentes.

Neste momento, emergem duas atitudes comuns: sentir-se desestimulado, largar a academia e voltar a engordar.

OU

Criar a chance de resinificar sua relação com os esportes para erradicar as chances de reganho de peso pós bariátrica.

E não há dúvidas de qual é o melhor caminho, não é mesmo?!

Agora que você se convenceu da importância e prazer que a atividade física proporciona,aposto que sentiu uma vontade irresistível de participar de uma aula fitness bemanimada e divertida!

Mas termine de ler artigo primeiro… 😂

Dica Extra para Prolongar a Sua Felicidade!

Todas essas sugestões visam evitar o Reganho de Peso Após Sleeve, ou Reganho de Peso ApósBypass, mas temos outras infalíveis que você não pode perder:

Se coloque em primeiro lugar, priorize sua saúde mental e física, e otimize suaqualidade de vida sempre se cuidando e respeitando ao máximo;

Trate seus pensamentos inéditos com atenção, compreenda os antigos, não seculpe e coloque mais amor e carinho em sua nova aparência;

Aceite que os deslizes fazem parte e aprenda com eles a redescobrir novosolhares, interna e externamente, que antes você não conseguia acessar.

Acima de tudo, sinta-se feliz pela oportunidade de estar bem consigo, demodificar sua vida e criar experiências positivas!

Certamente, ter uma consciência pragmática aumenta o sucesso da sua gastroplastia em um prazo “a perder devista” – num “mineirês” simples, porém, direto e eficaz!

Cirurgia Bariátrica em BH: escolha um cirurgiãode sucesso!

reganho de peso bariatrica

Se você busca cirurgia bariátrica BH e sonha em usufruir todos esses benefícios e ainda combater o Reganho de Peso Bariatrica, basta agendar a sua consulta com o Dr. Rodrigo Leite: